Home / মহিলাদের স্বাস্থ্য (page 4)

মহিলাদের স্বাস্থ্য

স্তন ঢিলে হয়ে যাওয়া বা ঝুলে যাওয়া কিভাবে কমাবেন?

স্তন ঝুলে যাওয়া নানা কারনে হতে পারে, যেমন – অতিরিক্ত ওজন, বয়স এবং সন্তান গর্ভধারন। বুকের অস্থিসন্ধির প্রসারন এবং চামড়া স্থিতিস্থাপকতা হারানোর ফলে স্তন ঢিলে/শিথিল হয়ে যায়। ঠিক মত ফিট্ হওয়া ব্রা/বক্ষবন্ধনী, নিয়মিত ব্যয়াম করা এবং ধুমপান থেকে বিরত থাকার মাধ্যমে স্তনের শিথিল হওয়া থেকে অনেকাংশে রক্ষা পাওয়া যায়। পুরুষের …

Read More »

মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম ১০০% কার্যকারী ।(দেখুন ভিডিও সহ)|

মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম ১০০% কার্যকারী ।(দেখুন ভিডিও সহ)| ব্রা পরে ঘুমানো ঠিক না ভুল !!! মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম ১০০% কার্যকারী ।(দেখুন ভিডিও সহ)| মেয়েদের মাসিক বা ঋতুচক্র হয় কেন? মেয়েদের স্তন সুন্দর করার নিয়ম ১০০% কার্যকারী ।(দেখুন ভিডিও সহ)| যেভাবে মেয়েদের দুধ টিপলে মেয়েরা তৃপ্তি লাভ …

Read More »

ব্রা পরে ঘুমানো ঠিক না ভুল !!!

আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত। অনেকেই মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই দ্বিমত পোষণ করেন এই বিষয়ে। জেনে নিন ঘুমানোর সময়ে ব্রা …

Read More »

মেয়েদের মাসিক বা ঋতুচক্র হয় কেন?

প্রতি চন্দ্রমাস পরপর হরমোনের প্রভাবে পরিণত মেয়েদের জরায়ু চক্রাকারে যে পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যায় এবং রক্ত ও জরায়ু নিঃসৃত অংশ যোনিপথে বের হয়ে আসে তাকেই মেয়েদের মাসিক বা ঋতুচক্র বলে। যেভাবে মেয়েদের দুধ টিপলে মেয়েরা তৃপ্তি লাভ করে মেয়েদের মাসিক বা ঋতুচক্র হয় কেন? মেয়েদের মাসিক তিনটি অংশে বিভক্ত, ১ম …

Read More »

মেয়েদের যৌনাঙ্গ ফর্সা করা যায় কিভাবে ? জেনে নিন

মেয়েদের যৌনাঙ্গ ফর্সা করা যায় কিভাবে ? জেনে নিন   মেয়েদের যৌনাঙ্গ ফর্সা করা যায় কিভাবে ? জেনে নিন   মেয়েদের যৌনাঙ্গ ফর্সা করা যায় কিভাবে ? জেনে নিন   মেয়েদের যৌনাঙ্গ ফর্সা করা যায় কিভাবে ? জেনে নিন

Read More »

ছেলেদের জানা জরুরীঃ মেয়েদের দেহের যৌনস্পর্শকাতর ১০টি অংশ , ওই জায়গায় স্পর্শ করলে পাগল হয় সেক্স করার জন্য।

১. চুল ও চুলের গোড়ার ত্বকঃ প্রথমেই এই হেডিং পড়ে আমাকে সবাই পাগল ঠাউরাতে পারেন; বিশেষ করে ছেলেরা বলতে পারে, আরে ধুর! চুল আবার সেক্সী হল কবে থেকে! কিন্ত হ্যা, ছেলেদের চুল ও এর গোড়ার ত্বক তাদের অন্যতম একটা স্পর্শকাতর অংশ। তবে এর জন্য প্রয়োজন বিপরীত লিঙ্গের স্পর্শ। ছেলেদের ঘন …

Read More »

ভারী নিতম্বের নারীরা বেশি সুস্থ ও বুদ্ধিমতী হয় ।

মেদহীন গড়ন, শরীরের সঠিক জায়াগায় কার্ভ। যাকে বলে নাসপতির মতো গঠন। এমন শরীর পেতে চান সব মহিলাই। এতে সব পোশাকেই যেমন স্মার্ট লাগে, তেমনই অন্যদের চোখেও হয়ে ওঠা যায় আকর্ষক। তবে জানেন কি এই গঠনের রয়েছে আর এক সুফল? অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা জানাচ্ছেন এই গঠনেক অর্থাৎ ভারী নিতম্বের নারীরা বেশি …

Read More »

যৌনমিলন না করলে যে ধরনের ক্ষতি হয় মহিলাদের জেনে নিন

এঁদের অধিকাংশই ‘অর্গ্যাজম’ থেকে বঞ্চিত থেকে যান। কোনওভাবে শারীরিক মিলনে সন্তানলাভ এটাই অধিকাংশ ভারতীয় মহিলার মানসিক ইচ্ছে বলে সমীক্ষা প্রকাশ পেয়েছে। যৌনজীবন উপভোগ করার ৮ টিপ্‌স যেনৈমিলন যৌনমিলন না করলে যে ধরনের ক্ষতি হয় মহিলাদের মহিলাদের উদ্দেশে বিশেজ্ঞদের পরামর্শ—— নিজের শরীরটাকে ভালবাসুন, আপনি নিজে যদি নিজের সত্তাকে সম্মান না করেন …

Read More »

পিরিয়ডের ব্যাথায় আরাম পেতে কি করবেন ?

পিরিয়ড বা মাসিক – নারীদের শরীরে প্রকৃতির একটি চিরন্তন নিয়ম। নারী যে সন্তান ধারণে সক্ষম, সেটার প্রমাণই হচ্ছে তার নিয়মিত মাসিক। তবে এই সাধারণ নিয়মেও রয়েছে কিছু সমস্যাদায়ক ব্যাপার, আর তা হলো মাসিকের সময় শারীরিক ব্যথা। সেটা যেমন তলপেটে হতে পারে, তেমনি হতে পায়ে ঊরু, পশ্চাত্‍দেশ বা কোমরেও। কারো কারো …

Read More »

মেয়েদের মাসিক চলাকালীন সহবাস করা কি ঠিক?

যৌনতা বিষয়ে সবারই কম বেশি ধারণা রয়েছে।তবে পরিপূর্ণ ধারণা অধিকাংশ মানুষের নেই বললে চলে। এমন অনেকে আছেন যারা মাসিক চলাকলীন সময়ে সহবাস করার পক্ষপাতী। আমরা জানি কি আসলে মাসিক চলাকলীন সময়ে যৌন মিলন করা কতটা যুক্তিসঙ্গত? জেনে রাখা উচিত যে, মাসিক চলাকালীন সময়ে সেক্স করা যাবে কিনা। যে কারনে বাংলাদেশী …

Read More »