Home / মহিলাদের স্বাস্থ্য

মহিলাদের স্বাস্থ্য

নারীদের জন্য অপরিহার্য পাঁচ ভিটামিন

মেয়েদের পাছা বড় ও ভারী করার সহজ উপায় বর্তমানে বেশিরভাগ নারীদের ঘরে-বাইরে সমানভাবে কাজ করতে হয়। ব্যস্ততার কারণে অনেকে নিজের স্বাস্থ্যের দিকে ঠিকমতো খেয়াল রাখতে পারেন না। যার ফলে অল্প বয়সে দেখা দেয় নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। তাই শরীর সুস্থ রাখতে স্বাস্থ্যকর একটা ডায়েট মেনে চলা উচিত প্রতিটি নারীর। এক্ষেত্রে অবশ্যই …

Read More »

মেয়েদের পাছা বড় ও ভারী করার সহজ উপায়

পাছার গড়ন কিছুটা ঢলঢলে হলে সব ছেলেরই ভালো লাগে। শক্তিশালী উরু আর নিতম্ব (পাছা) সুন্দর দেখতে হওয়ার জন্য তো বটেই, আপনার শারীরিক সক্ষমতার জন্যেও অত্যন্ত জরুরী। কারণ, পায়ের উপরেই দাঁড়িয়ে আছে আপনার গোটা শরীরের ভার। আর আপনি যখন বসে কাজ করছেন, আপনার শরীরের ভার বইছে আপনার নিতম্ব। আর সুগঠিত নিতম্ব …

Read More »

বড় হয়ে যাওয়া যোনি টাইট করুন সহজে

সেক্সের সময় যদি নারী পুরুষ উভয়ই আনন্দ না পান তাহলে সেক্স করার সকল মজাই বিফলে চলে যেতে পারে। নারীর কাছে যেমন পুরুষের শক্ত লম্বা এবং মোটা যৌনাঙ্গ সমাদৃত তেমনি পুরুষও চায় বড় দুধের টাইট যোনির মেয়ের সাথে সেক্স করতে।কিন্তু বাচ্চা জন্মের পর অনেক মেয়েরই যোনিপথ বড় হয়ে যেতে পারে যা …

Read More »

ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে আদা

কখন মেয়েদের যৌনাঙ্গ চুলকায় এবং কেন চুলকায় ? ঋতুস্রাব নারী শরীরের এক শরীর বৃত্তীয় প্রক্রিয়া। ঋতুস্রাবের ব্যথায় অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে একটি ঘরোয়া উপাদান রয়েছে যেটি ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে অনেকটাই সাহায্য করবে। আর এই ঘরোয়া উপাদানটি হলো আদা। আদার মধ্যে রয়েছে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, জিনজেরোল। এটি প্রদাহরোধী ও …

Read More »

কখন মেয়েদের যৌনাঙ্গ চুলকায় এবং কেন চুলকায় ?

আমরা যারা মেয়ে, আমাদের প্রতিদিন কতই না সমস্যার মোকাবেলা করতে হয়। ঘর থেকে শুরু করে শরীরের সব দিক থেকে অনেক ঝাকেলায় পড়তে হয়। আজকে মেয়েদের একটি অতি পরিচিত এবং অতি বিব্রতকর একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করবো। আর তা হলো যৌনাঙ্গে ইচিং বা চুলকানি। এটি খুবই কমন একটি অসুখ। যৌন মিলন …

Read More »

স্বাস্থ্যবান স্তনের জন্য ৫ খাবার

বড় বা ছোট সব ধরনের স্তনই অনন্য। কিন্তু স্বাস্থ্যের প্রশ্নে আমাদের মেয়েদের সকলে একই রকম। আপনি যদি ফাইব্রোসিস্টিক স্তন, পিএমএস বা মেনোপোজজনিত স্তন অসুস্থতায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন বা স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে রেহাই পেতে চান তাহলে আপনার জন্য রইলো এই ৫ খাদ্য এবং পানীয় গ্রহণের পরামর্শ। এই খাদ্য ও পানীয়গুলো …

Read More »

বাংলাদেশে জরায়ু মুখের ক্যানসার বেশি হয় কেন?

প্রশ্ন : জরায়ু মুখের ক্যানসার প্রচুর নারী বাংলাদেশে আক্রান্ত হচ্ছে, এর কারণ কী? উত্তর : আমাদের দেশে দেখা যায় মেয়েদের খুব তাড়াতাড়ি বিয়ে দিয়ে দেওয়া হচ্ছে। যেমন: ১২-১৩ বছর বয়সেই বিয়ে দিয়ে দেয় অনেকে। আমরা অনেক সময় ক্যানসার ইনস্টিটিউটে হিসাব করে দেখি ৯-১০ বছরে অনেককে বিয়ে দিয়ে দিয়েছে। এটা এক …

Read More »

নারীর শরীর অধিক আকর্ষণীয় কেন?

নারীর মোহনীয় শরীরকে আরও আকর্ষণীয় হিসেবে উপস্থাপন করতে মিডিয়ার যে ভূমিকা আছে, তা অস্বীকার করার উপায় নেই। কিন্তু নারীর শরীর কেন পুরুষের তুলনায় এতো বেশি আকর্ষণীয়? নারীদের যৌন ইচ্ছা কত বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়? প্রশ্নের জএর লেখক ডেভিড বেইনব্রিজ নারী ও পুরুষের শরীরের ওপর বিবর্তনের প্রভাবকেই মূলত তুলে ধরেন এই …

Read More »

নারীদের যৌন ইচ্ছা কত বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়?

নারী পুরুষের যৌন উত্তেজনার ধারা পৃথিবীব্যাপী একই রকম। অর্থাৎ পৃথিবীর যে কোনো দেশে নারী পুরুষ একই রকমভাবে যৌন উত্তেজিত হয় এবং যৌনমিলনে অংশগ্রহণ করে। পৃথিবীব্যাপী নারী পুরুষ উভয়ের যৌনতার উপর গবেষণা এবং আলোচনা হয় ব্যাপকভাবে । আমেরিকান বিখ্যাত কিনসে ইনস্টিটিউট নারী পুরুষের যৌনতার বিভিন্ন দিক পর্যালোচনা করে। যৌনতা হলো নারী …

Read More »

মাসিকের ব্যথা কমিয়ে ফেলুন ঘরোয়া ৫ উপায়ে

ঋতুস্রাব মেয়েদের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এই সময় অনেকের পেট ব্যথা হয়ে থাকে। কারোর কারোর এই ব্যথার পরিমাণ অনেক বেশি এবং প্রকট হয় যা দৈনিক স্বাভাবিক জীবনযাপনে বাঁধা সৃষ্টি করে। এই ব্যথা উপশমে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। এই ওষুধ সব সময় কাজ করে না। ওষুধের পরিবর্তে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই ব্যথা …

Read More »