Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 5)

স্বাস্থ্য-সেবা

ঘুমের আগে কেন পানি পান করবেন?

দুধ আর আনারস এক সাথে খেলে কি হয় সুস্বাস্থ্যের জন্য পানি পান করা জরুরি। এটি শরীরের কার্যক্রমকে ভালো রাখতে সাহায্য করে। খাবার না খেয়ে হয়তো ৪০ দিন পর্যন্ত থাকা যায়, তবে পানি ছাড়া বাঁচা অসম্ভব! ঘুমের আগে পানি খেলে শরীর আর্দ্র থাকে। পানি ঘুম ভালো হতে সাহায্য করে, ওজন কমায়। …

Read More »

দুধ আর আনারস এক সাথে খেলে কি হয়

সাধারণ মানুষের মধ্যে একটা ধারণা রয়েছে আনারস এবং দুধ একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। এতে শারীরিক সমস্যা হয়। বিশেষ করে মায়েরা তাদের সন্তানকে কখনই দুধ এবং আনারস খেতে দেন না। পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই কোন না কোন খাবার অথবা কোন বিশেষ দুইটি খাবারের সংমিশ্রন সমন্ধে কুসংস্কার আছে। এদের কে বলা হয় …

Read More »

ডালিমের উপকারী গুনাগুণ গুলো জেন নিন (ভিডিও সহ)

ডালিমের উপকারী গুনাগুণ গুলো জেন নিন  (ভিডিও সহ) পেয়ারার অজানা সব পুষ্টিগুন জেনে নিন (ভিডিও সহ) ডালিমের উপকারী গুনাগুণ গুলো জেন নিন  (ভিডিও সহ) কুড়ির পর যেসব বদভ্যাস অবশ্যই বাদ দিতে হবে… ডালিমের উপকারী গুনাগুণ গুলো জেন নিন  (ভিডিও সহ)

Read More »

পেয়ারার অজানা সব পুষ্টিগুন জেনে নিন (ভিডিও সহ)

পেয়ারার অজানা সব পুষ্টিগুন জেনে নিন (ভিডিও সহ) কুড়ির পর যেসব বদভ্যাস অবশ্যই বাদ দিতে হবে… পেয়ারার অজানা সব পুষ্টিগুন জেনে নিন (ভিডিও সহ) শ্বাসকষ্ট মানেই হাঁপানি নয় পেয়ারার অজানা সব পুষ্টিগুন জেনে নিন (ভিডিও সহ)

Read More »

কুড়ির পর যেসব বদভ্যাস অবশ্যই বাদ দিতে হবে…

শ্বাসকষ্ট মানেই হাঁপানি নয় অপর্যাপ্ত ঘুম এ বয়সীদের সবচেয়ে বড় বাজে অভ্যাসের একটি হলো কম ঘুমানো। গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের অভাব পরের দিনটাকে একেবারে নষ্ট করে দেয়। এ অবস্থা নিয়মিত হলে আপনার মনোযোগ, মেজাজ এবং উদ্দীপনা সবই শেষ হয়ে যাবে। তাই কুড়ি বছরের পর নিয়মিত ঘুমের অভ্যাসটি গড়ে তুলতে হবে। …

Read More »

শ্বাসকষ্ট মানেই হাঁপানি নয়

সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি? শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস টানা রোগীমাত্রই হাঁপানিতে আক্রান্ত, তা নয়। শ্বাসকষ্টের একটি বড় কারণ ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ বা সংক্ষেপে সিওপিডি। এটি ফুসফুসের একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। এতে আক্রান্ত হলে শ্বাসনালির দেয়াল পুরু হয়ে যায় এবং ভেতরে প্রচুর শ্লেষ্মা জমে। ফলে শ্বাসের সঙ্গে ফুসফুসের …

Read More »

সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি?

যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে! খাবারে আমরা হরেকরকম উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদতে ঠিক কী কারণে সেই সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়, তা আমরা জানি না। যেমন, রান্নায় আমরা হামেশাই সানফ্লাওয়ার অয়েল অর্থাত্ সূর্যমুখীর ফুলের তেল ব্যবহার করি। সূর্যমুখী ফুলের বীজ ও অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার …

Read More »

যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে!

নতুন চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচবেন ওজন সমস্যা আমাদের প্রায় সবারই। খাওয়ার একটু এদিক-ওদিক হলেই ওজন বেড়ে যাবে, এই দুশ্চিন্তা তাড়া করে সবসময়। এদিকে খিদের মাথায় কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তারও অত হিসেব থাকে না। ফলে ‘ক্যালোরি গেইন’…রেজাল্টে ওজন বৃদ্ধি। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই। কারণ ওজন ঝরানোর …

Read More »

নতুন চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচবেন

সাবধান: কাগজে মোড়ানো খাবার খাচ্ছেন? জানেন কী জটিল রোগ হতে পারে আপনার! শুধু খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা না করিয়ে বরং ওষুধের মাধ্যমে টাইপ টু ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করালে রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচতে পারবেন। নিবিড় ও বহুমুখী চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুঝুঁকি কমে আসে ৪৫%। এতে হৃৎপিণ্ড …

Read More »

সাবধান: কাগজে মোড়ানো খাবার খাচ্ছেন? জানেন কী জটিল রোগ হতে পারে আপনার!

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন যেভাবে চপ, সিঙাড়া থেকে শুরু করে যে কোনও ধরণের রান্না করা খাবার কাগজে মুড়ে দেওয়াটা স্বাভাবিক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অথচ এর আগে বেশ কিছু গবেষণায় উঠে এসেছিল খবরের কাগজের ঠোঙায় রাখা খাবার শরীরের জন্য বিষাক্ত হতে পারে। এবার সেই একই কথা বলছে ফুড, সেফটি অ্যান্ড স্ট্যান্ডার্ড অথরিটি …

Read More »