Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 5)

স্বাস্থ্য-সেবা

যে কারণে শীতে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করবেন

এসব পানীয়ের সঙ্গে অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন? সাবধান ঠান্ডা পানিতে গোসল করতে ভয় পান? ভরসা গরম পানি? সাহস করে রোজ সকালে ঠান্ডা পানিতেই গোসল করুন। বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। সুস্থ ও সতেজ থাকবে হার্ট। ব্লাড প্রেশার থাকবে স্বাভাবিক। দিনভর থাকবেন এনার্জিতে ভরপুর। যতই ঠান্ডা লাগুক, গরম পানি গায়ে ঢালার কথা ভুলতেই …

Read More »

এসব পানীয়ের সঙ্গে অতিরিক্ত চিনি খাচ্ছেন? সাবধান

গরুর মাংস খাওয়া ছাড়লে কী হয়? অনেকেই চিনি খাওয়ার ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জানেন। কিন্তু ঠিক কিভাবে দেহে বাড়তি চিনি প্রবেশ করছে তা জানেন না। বেশ কিছু খাবার ও পানীয় রয়েছে, যা দেহে বাড়তি চিনির জন্য দায়ী। আর এ চিনিগুলো দেহে মারাত্মক বিরূপ প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে …

Read More »

গরুর মাংস খাওয়া ছাড়লে কী হয়?

পুরুষরা হেয়ার রিমুভার ব্যবহার করতে পারবে কি? গরুর মাংস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। অনেকের ক্ষেত্রে এই পছন্দের ব্যাপারটি এমন, একবেলাও গরুর মাংস ছাড়া তারা খাওয়ার কথা ভাবতেই পারেন না। তবে এত বেশি গরুর মাংস খাওয়া শরীরের জন্য নিরাপদ নয় মোটেও, স্বাস্থ্যসচেতন যে কেউই এ কথা জানেন। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়, …

Read More »

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবে যেসব খাবার

লাউয়ের যত পুষ্টিগুণ দুর্গন্ধময় নিঃশ্বাসের কারণে পড়তে হয় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে। অপরিষ্কার দাঁত ও জিভ, হজমের গণ্ডগোল, শুষ্ক মুখ অথবা ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণেও নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হতে পারে। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করবে যেসব খাবার প্রাকৃতিক ভাবে মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে চাইলে খেতে পারেন কয়েকটি খাবার। জেনে নিন সেগুলো কী কী- পুদিনা পাতা …

Read More »

লাউয়ের যত পুষ্টিগুণ

অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? জনপ্রিয় গান ‘সাধের লাউ’ শোনেননি এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। ‘সাধের লাউ’ কিন্তু পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অতুলনীয়। অত্যন্ত উপকারী সবজি লাউ নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগবালাই থেকে। সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়ার পাশাপাশি জুস ও হালুয়া করেও খেতে পারেন লাউ। লাউয়ের যত পুষ্টিগুণ জেনে নিন …

Read More »

অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন?

আমলকি জুসের আট গুণ তেলে ভাজা খাবার খাওয়া, অনিয়মসহ বিভিন্ন কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা দেখা দিতে পারে। অ্যাসিডিটি থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি খেতে পারেন নির্দিষ্ট কিছু খাবার। নিয়ম মেনে খাওয়া দাওয়া করার পাশাপাশি এগুলো খেলে দূর হবে অ্যাসিডিটির সমস্যা। তবে দীর্ঘমেয়াদী গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে অবশ্যই। অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? …

Read More »

আমলকি জুসের আট গুণ

৬টি খাবার খাওয়ার সঠিক সময় আমলকির উপাকারিতা তো আমরা প্রায় সবাই জানি। তাই আমলকি থেকে তৈরি করা জুসেরও রয়েছে সমান উপকারিতা। আমলকির জুস লিভারের কার্যক্রম ভালো রাখে, হৃদপিণ্ড ভালো রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর আছে আরো অনেক গুণ। এনডিটিভির স্বাস্থ্য বিভাগে জানানো হয়েছে আমলকির জুসের আট উপকারের কথা। ১. …

Read More »

৬টি খাবার খাওয়ার সঠিক সময়

শীতে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে,বৃদ্ধি পাবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! খাবার শরীরের শক্তি বাড়ায়। খাবার খেয়েই আমরা জীবনধারণ করি। তবে না বুঝে খেলে বা ভুলভাবে খেলে খাবারই আবার শরীরের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। তাই খাবার সময়টিও বেশ গুরুত্বপূর্ণ। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ডেমিক মিডিয়া জানিয়েছে পাঁচটি খাবার খাওয়া সময়ের কথা। ১. …

Read More »

শীতে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে,বৃদ্ধি পাবে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা!

কোন রোগের জন্য কোন ফলের রস উপকারী? শীতে জবুথবু? তবুও শীতে গোসল করতে হবে ঠাণ্ডা পানিতে!নিয়মিত ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে এবং সুস্থ ও সতেজ থাকবে হার্ট। একদম ঠিক শুনেছেন। ঠাণ্ডা পানিতেই গোসল করবেন। যতই ঠাণ্ডা লাগুক, গরম পানি গায়ে ঢালার কথা ভুলতেই হবে। ঠাণ্ডা …

Read More »

কোন রোগের জন্য কোন ফলের রস উপকারী?

দাঁত ঝকঝকে রাখতে চাইলে ফল বা সব্জির রসের উপকারিতার কথা আর নতুন করে কিছুই বলার নেই। ছোট শিশু থেকে বয়স্ক, যে কোনও বয়সের, যে কোনও সমস্যার জন্যই রয়েছে ফল, সব্জির রসের নানা রকম টোটকা। জেনে নিন এমনই কিছু সমস্যায় কোন কীসের রস খেলে উপকার পাবেন। ঠান্ডা লাগা: মরসুম বদলের সময় …

Read More »