Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 3)

স্বাস্থ্য-সেবা

শ্বাসকষ্ট মানেই হাঁপানি নয়

সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি? শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস টানা রোগীমাত্রই হাঁপানিতে আক্রান্ত, তা নয়। শ্বাসকষ্টের একটি বড় কারণ ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ বা সংক্ষেপে সিওপিডি। এটি ফুসফুসের একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। এতে আক্রান্ত হলে শ্বাসনালির দেয়াল পুরু হয়ে যায় এবং ভেতরে প্রচুর শ্লেষ্মা জমে। ফলে শ্বাসের সঙ্গে ফুসফুসের …

Read More »

সূর্যমুখী ফুলের বীজ এই গুণগুলো আপনে জানেন কি?

যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে! খাবারে আমরা হরেকরকম উপাদানই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আদতে ঠিক কী কারণে সেই সমস্ত উপাদান ব্যবহার করা হয়, তা আমরা জানি না। যেমন, রান্নায় আমরা হামেশাই সানফ্লাওয়ার অয়েল অর্থাত্ সূর্যমুখীর ফুলের তেল ব্যবহার করি। সূর্যমুখী ফুলের বীজ ও অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার …

Read More »

যে পাঁচ ফল আপনার দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে!

নতুন চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচবেন ওজন সমস্যা আমাদের প্রায় সবারই। খাওয়ার একটু এদিক-ওদিক হলেই ওজন বেড়ে যাবে, এই দুশ্চিন্তা তাড়া করে সবসময়। এদিকে খিদের মাথায় কী খাচ্ছেন, কতটা খাচ্ছেন, তারও অত হিসেব থাকে না। ফলে ‘ক্যালোরি গেইন’…রেজাল্টে ওজন বৃদ্ধি। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই। কারণ ওজন ঝরানোর …

Read More »

নতুন চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচবেন

সাবধান: কাগজে মোড়ানো খাবার খাচ্ছেন? জানেন কী জটিল রোগ হতে পারে আপনার! শুধু খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে ডায়াবেটিসের চিকিৎসা না করিয়ে বরং ওষুধের মাধ্যমে টাইপ টু ডায়াবেটিসের চিকিৎসা করালে রোগীরা আরো আট বছর বেশি বাঁচতে পারবেন। নিবিড় ও বহুমুখী চিকিৎসায় ডায়াবেটিস রোগীদের মৃত্যুঝুঁকি কমে আসে ৪৫%। এতে হৃৎপিণ্ড …

Read More »

সাবধান: কাগজে মোড়ানো খাবার খাচ্ছেন? জানেন কী জটিল রোগ হতে পারে আপনার!

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন যেভাবে চপ, সিঙাড়া থেকে শুরু করে যে কোনও ধরণের রান্না করা খাবার কাগজে মুড়ে দেওয়াটা স্বাভাবিক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। অথচ এর আগে বেশ কিছু গবেষণায় উঠে এসেছিল খবরের কাগজের ঠোঙায় রাখা খাবার শরীরের জন্য বিষাক্ত হতে পারে। এবার সেই একই কথা বলছে ফুড, সেফটি অ্যান্ড স্ট্যান্ডার্ড অথরিটি …

Read More »

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন যেভাবে

ঘি খেলে কী হয় জানেন? লোহিত রক্তকণিকার আয়রনসমৃদ্ধ প্রোটিনের নাম হিমোগ্লোবিন। এটি গোটা দেহে অক্সিজেন বহন করে। মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে হিমোগ্লোবিন থাকা জরুরি। এর পরিমাণ প্রয়োজনের চেয়ে কমে গেলে দুর্বলতা, অবসাদ, শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা, ক্ষুধামন্দা এবং হৃদস্পন্দনে সমস্যা দেখা দেয়। ভারতের ফোর্টিস হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ড. মনোজ কে আহুজা জানিয়েছেন, কিভাবে …

Read More »

ঘি খেলে কী হয় জানেন?

যেসব খাবার খেলে দ্রুত আপনার স্মৃতিশক্তি কমে যাবে কে না ঘি খেতে পছন্দ করেন। প্রথম পাতে গরম ভাতে একটু ঘি হলেই যেন পুরো ভাতটা খাওয়া হয়ে যায়। ঘি খেতে তো সকলেই পছন্দ করেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না ঘি-এর উপকারিতাগুলো। ঘি তখনই শরীরের ক্ষতি করে, যখন তা অতিরিক্ত পরিমানে খাওয়া হয়। …

Read More »

যেসব খাবার খেলে দ্রুত আপনার স্মৃতিশক্তি কমে যাবে

শীতকালীন সবজি শালগমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিন। আপনি কি জানেন, ইচ্ছে মত যা খাচ্ছেন তার অর্ধেকেই আপনার বুদ্ধি কমিয়ে দিচ্ছে। আপনার খাদ্যাভ্যাস বিপুল ভাবে প্রভাব ফেলে আপনার মাথার উপর। জেনে নিন, ঠিক কী কী খেলে আপনার স্মৃতিশক্তি কমবে লাফিয়ে লাফিয়ে। * চিনি:‌ আশ্চর্য হবেন না, বেশি মিষ্টি খেলে কিন্তু আপনার …

Read More »

শীতকালীন সবজি শালগমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিন।

স্বাস্থ্য সমস্যা চিনে নিন জিভের রং দেখে শালগম একটি শীতকালীন সবজি। এটা এক প্রকার রূপান্তরিত মূল এবং মাটির নিচের অংশ খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়। শীতের সময় এই সবজিটি বেশ চোখে পড়ে। সহজলভ্য এই সবজিটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। শালগম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ থাকে। ভিটামিন ‘সি’ থাকায় শরীরের কোষ …

Read More »

স্বাস্থ্য সমস্যা চিনে নিন জিভের রং দেখে

জানেন কি প্রতিদিন মধু খেলে কী হতে পারে? অদ্ভুত হলেও সত্যি যে জিভের সাথেও আছে শারীরিক নানা সমস্যার সম্পর্ক। জিভের রং কিংবা অবস্থা দেখেই ধারণা করা যায় বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা সম্পর্কে। তাছাড়া আরেকটি বিষয় লক্ষ্য করে দেখবেন শরীর খারাপ হলে চিকিত্‍সকের শরণাপন্ন হলে তারা কিন্তু হাঁ করতে বলেন। কেন? …

Read More »