Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 2)

স্বাস্থ্য-সেবা

এটা খেলেই সুস্থ থাকবেন ৩৬৫ দিন

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে চাইলে কী খাবেন? কথায় আছে প্রিভেনশন ইজ বেটার দ্যান কিওর ৷ আর শরীর সুস্থ রাখতে প্রিভেনশন নেওয়াটা খুবই দরকার ৷ একথার অর্থ এই নয়, যে মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে নিন ৷ বরং আমাদের রান্নাঘরেই এমন জিনিস রয়েছে, যা খেলে সুস্থ থাকবেন গোটা বছর৷ এরকমই একটা জিনিস হল …

Read More »

হৃদরোগ থেকে বাঁচতে চাইলে কী খাবেন?

টানা ৭ দিন ডাবের পানি পান করলে শরীরের কি হয়?জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। হৃৎপিণ্ড দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের একটি। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। তবে কিছু অস্বাস্থ্যকর খাবার বাদ দেওয়াও জরুরি। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কয়েকটি খাবার। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। …

Read More »

টানা ৭ দিন ডাবের পানি পান করলে শরীরের কি হয়?জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।

নারকেলের পানি পান করলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। নারকেলের পানির মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর অনেক উপাদান। রসুন খেলে ৫ গুণ বেড়ে যায় পুরুষের সক্ষমতা! কিন্তু কিভাবে খাবেন? জানেন কি ? এটি শরীরকে পরিশোধিত করতে সাহায্য করে। সারা পৃথিবীতেই এই পানির বেশ কদর রয়েছে। এর স্বাস্থ্য উপকারিতাও অনেক বেশি। টানা সাতদিন …

Read More »

রসুন খেলে ৫ গুণ বেড়ে যায় পুরুষের সক্ষমতা! কিন্তু কিভাবে খাবেন? জানেন কি ?

৩০ দিন টানা আদা খেলে কী হয়? অনেকের দেখাযায় অতিরিক্ত মাত্রায় শারীরিক মেলামেশা করার ফলে শুক্র সল্পতা দেখা দেয় অর্থাৎ শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় এবং (বীর্য) পাতলা হয়ে যায়। আপনার শরীররে যদি শুক্রাণুর মাত্রা কমে যায় তবে আপনি অনেক সময় সন্তান জন্ম দিতে অক্ষম হতে পারেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, …

Read More »

৩০ দিন টানা আদা খেলে কী হয়?

গায়ে রোদ লাগালেই বাড়বে যৌনশক্তি রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা। ১. হজমের সমস্যা …

Read More »

গায়ে রোদ লাগালেই বাড়বে যৌনশক্তি

প্রতিদিন ডিম খান? সাবধান! যৌনশক্তি বাড়াতে আর দামি-দামি ওষুধ গিলতে হবে না৷ রোদ পোহালেই বাড়বে পুরুষের কামশক্তি৷ গবেষকেরা বলছেন এমনই তথ্য৷ অস্ট্রিয়ার গ্রাজ মেজিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা জানিয়েছেন, পুরুষের রক্তে যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরন ভিটামিন ডি-র মাধ্যমে বৃদ্ধি পায়৷ আর ভিটামিন ডি-র প্রধান উৎস হল সূর্যালোক৷ ত্বকে সূর্যালোকের প্রভাবে রক্তে ভিটামিন ডি …

Read More »

প্রতিদিন ডিম খান? সাবধান!

কান কি আদৌ পরিষ্কার করা উচিত? জানলে চমকে যাবেন চিকিৎসকরা ডিম খাওয়ার বিষয়ে নানা সময়েই একাধিক বাধা নিষেধ আরোপ করে থাকেন। বলা হয়, যাদের একটু বয়স বেশি, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল অথবা হৃদরোগের ঝুঁকি আছে তাদের ডিম কম খাওয়া উচিত। আর ডিমের লাল অংশ তো একেবারেই মানা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডিম, …

Read More »

কান কি আদৌ পরিষ্কার করা উচিত? জানলে চমকে যাবেন

কান কি আদৌ পরিষ্কার করা উচিত? জানলে চমকে যাবেন কানে কানে নয়। এই কথাটা জোর গলায় সকলকে জানানো উচিত। কারণ, সকলের জেনে রাখা কান পরিষ্কার বিপদ ডেকে আনবে না তো! কান পরিষ্কার করার জন্য সেফটিপিন থেক পাখির পালক, কলম থেকে কটন বাড ব্যবহার করেন। অনেকে তো রাস্তার পাশে বসে পড়েন …

Read More »

কান কি আদৌ পরিষ্কার করা উচিত? জানলে চমকে যাবেন

সাবধান! ফয়েল ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ কানে কানে নয়। এই কথাটা জোর গলায় সকলকে জানানো উচিত। কারণ, সকলের জেনে রাখা কান পরিষ্কার বিপদ ডেকে আনবে না তো! কান পরিষ্কার করার জন্য সেফটিপিন থেক পাখির পালক, কলম থেকে কটন বাড ব্যবহার করেন। অনেকে তো রাস্তার পাশে বসে পড়েন কান …

Read More »

সাবধান! ফয়েল ব্যবহারে শরীরে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ

জিভ দেখে রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতি জেনে নিন বাড়িতে খাবার তৈরি করে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে প্যাক করে সযত্নে রেখে দেন। খাবার যাতে নষ্ট না হয়, সে কথা ভেবে ফয়েল প্যাক করেই টিফিন দিয়ে দেন বাড়ির লোককে। আর রেস্তোরাঁ থেকে খাবার আনলে সেই খাবার তো সবসময় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে প্যাক করে দেওয়া হয়। কিন্তু …

Read More »