Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 10)

স্বাস্থ্য-সেবা

দাঁত ঝকঝকে রাখতে চাইলে

ওজন কমবে যে ৪ পয়েন্টে মাসাজ করলে ঝকঝকে দাঁত পেতে খবরদার বিজ্ঞাপনের ফাঁদে পা দেবেন না যেন! একটু সতর্ক হলে বাড়িতে বসেই দাঁত ভাল রাখতে পারেন। শুধু খাওয়া–দাওয়ায় একটু পরিবর্তন আনুন। ১.স্ট্রবেরি বা জামের মতো রসালো ফল এড়িয়ে চলুন। কখনও খেয়ে ফেললে সঙ্গে সঙ্গে মুখ ধুয়ে নিন। ২. চা–কফিতে ট্যানিন …

Read More »

পুরুষের যৌন জীবণে বাঁধা `ক্রনস ডিজিস`

সাবান দিয়ে কী যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা উচিত? আমেরিকার নিউ জার্সির মাইকেল এ উইস জানান যে, যৌন জীবনটা নিয়মিত রয়েছে তার। তবে কখনোই নিজেকে মেলে ধরতে পারেননি। এখন তার বয়স ৫৩। কিন্তু তিনি জানালেন, আমি কেবল সেক্সই করেছি। কারও সঙ্গেই অন্তরঙ্গতা ছিল না তার। গত ৩২ বছরে তিনি হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন …

Read More »

সাবান দিয়ে কী যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করা উচিত?

ভার্চুয়াল যৌনতায় পুরুষ না নারীরা বেশি আগ্রহী ? কি বলছে গবেষকরা? বিভিন্ন পর্নোগ্রাফী মুভিতে খুব ফর্সা চকচকে যৌনাঙ্গযুক্ত নর-নারীর ছবি দেখানো হয়। ওইগুলোর অধিকাংশই কিন্তু মেক-আপের ফসল। কাজেই ওইসব দেখে যৌনাঙ্গের রঙ ফর্সা করতে বেশি আগ্রহান্বিত হওয়া একেবারেই অনুচিৎ। তবে যৌনাঙ্গ ও তার নিকটবর্তী অঞ্চল নিয়মিত পরিষ্কার করলে এমনিতেই যৌনাঙ্গ …

Read More »

ঘুম থেকে উঠে পানি পান করা কেন জরুরি?

লিভার পরিষ্কার রাখতে যে আট খাবার অবশ্যই খাবেন সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি পানের কথা আমরা অনেকে শুনি। তবে কেন এই পানি খাওয়া শরীরের জন্য ভালো, সেটি জানেন কি? জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশিত হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন। ১. পানিশূন্যতা কমায় অনেকটা সময় ঘুমের পর আমাদের শরীর পানিশূন্য হয়ে …

Read More »

লিভার পরিষ্কার রাখতে যে আট খাবার অবশ্যই খাবেন

যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে নিন পদ্ধতি আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি হল লিভার বা যকৃৎ। আর লিভার বিগড়োলে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এই কারণে এই অঙ্গটিকে সুস্থ রাখা ভীষণ জরুরি। অনেকগুলি খাবার আছে যেগুলো খেলে লিভার সুস্থ থাকে। যে আটটি খাবার খেলে লিভারকে পরিষ্কার রাখা …

Read More »

যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে নিন পদ্ধতি

যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে নিন পদ্ধতি পাইলসের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৫ ঘরোয়া উপায় যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে নিন পদ্ধতি ওষুধ সেবনে নিয়ম না মানলে যে ক্ষতি হয় যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে নিন পদ্ধতি পুরুষাঙ্গে ক্যান্সারের বিষয়ে সচেতন হোন, জেনে নিন ১১টি লক্ষণ যৌবন ধরে রাখুন আজীবন… শিখে …

Read More »

পাইলসের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ৫ ঘরোয়া উপায়

ওষুধ সেবনে নিয়ম না মানলে যে ক্ষতি হয় বর্তমানে পাইলস বা হেমোরয়েড পরিচিত একটি রোগ। সাধারণত ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষজন এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। মলদ্বার ফুলে যাওয়া, মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, জ্বালাপোড়া ইত্যাদি পাইলসের সাধারণ লক্ষণ। মূলত কম ফাইবারযুক্ত খাবার, স্থূলতা, কোষ্ঠকাঠিন্য, শারীরিক কার্যকলাপ, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে অথবা বসে …

Read More »

ওষুধ সেবনে নিয়ম না মানলে যে ক্ষতি হয়

পুরুষাঙ্গে ক্যান্সারের বিষয়ে সচেতন হোন, জেনে নিন ১১টি লক্ষণ অসুস্থ হলে আরোগ্য লাভের জন্য আমাদের ওষুধ সেবন করতে হয়। আমাদের মধ্যে একটি প্রচলিত ধারণা আছে, ‘দেয়ার ইজ অ্যা পিল ইন এভরি ইল।’ এর কারণ অসুস্থ হলে ওষুধ সেবন করলে আরোগ্যের পাশাপাশি আমরা মানসিক প্রশান্তিও অনুভব করি। কিন্তু শুধু ওষুধ সেবনই …

Read More »

পুরুষাঙ্গে ক্যান্সারের বিষয়ে সচেতন হোন, জেনে নিন ১১টি লক্ষণ

ভীতি ছড়িয়ে দেয় এমন স্বাস্থ্যগত সমস্যা নিয়েও সাধারণ কোনো চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার চিন্তা করেন পুরুষরা। কিন্তু বিষয়টা যখন পৌরষত্ব বিষয়ক, তখন তা এড়িয়েই যাওয়ার চেষ্টা করেন। অথচ এই সমস্যা এড়িয়ে যাওয়া প্রাণঘাতী সিদ্ধান্ত হতে পারে। এ ক্ষেত্রে বহু মারাত্মক লক্ষণ দৃষ্টির আড়ালেই থেকে যায়। পুরুষদের জন্য –> যৌন দুর্বলতা থেকে …

Read More »

স্তনবৃন্ত সম্পর্কে কয়েকটি বৈজ্ঞানিক তথ্য

সকলের শরীরেই উপস্থিতি রয়েছে, কিন্তু তার সম্পর্কে অনেকেই বিশদে জানেন না। স্তনবৃন্ত শুধুমাত্র যৌন আকর্ষণই তৈরি করে না, তা নবজাতকের শরীরে পুষ্টি জোগাতেও অদ্বিতীয়। তবে এর বাইরেও রয়েছে তার নানান কাজ, যা অবাক করার মতো। ১) বৃন্তে টোল পড়া: ভয় পাওয়ার কারণ নেই, এই প্রক্রিয়া স্বাভাবিক। বৃন্তের মধ্যে উপস্থিত অ্যারিওলার …

Read More »